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Superar el Panico y la Ansiedad: 121 Consejos Aplicables a la Vida Real

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Superar el Panico y la Ansiedad: 121 Consejos Aplicables a la Vida Real

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    Available in PDF Format | Superar el Panico y la Ansiedad: 121 Consejos Aplicables a la Vida Real.pdf | Unknown
    Linda Manassee Buell
Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico. Anxiety and panic attacks can happen to anyone: they are not selective disorders, and we can all suffer from them at some point in life. In this book, the author offers 121 practical suggestions based on her own experience, in order to help us effectively treat anxiety and panic disorders.  
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  • PDF | 96 pages
  • Linda Manassee Buell
  • Obelisco
  • Unknown
  • 10
  • Health, Fitness Dieting
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